Công dụng:
- Giàu calo. Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng hoặc bạn đang cần tăng cân gấp, hãy đưa ngô ngọt vào chế độ ăn uống thường ngày. …
- Phòng ngừa bệnh trĩ và ung thư …
- Nguồn vitamin dồi dào. …
- Giàu khoáng chất. …
- Chất chống oxy hóa. …
- Bảo vệ tim. …
- Cải thiện tình trạng thiếu máu. …
- Giảm mức cholesterol.
- Giảm đau xương khớp
- Tác dụng tốt cho bệnh nhân Alzheimer
Thông tin dinh dưỡng:
- Bắp ngọt chứa các thành phần như vitamin B, Thiamine và Niacin. Các loại vitamin này rất có lợi cho hệ thống thần kinh, làm giảm các nguy cơ gây mất trí nhớ, tiêu chảy…
- Bắp ngọt có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, sắt, đồng, mangan… Đặc biệt trong ngô ngọt có một khoáng chất đó là selen rất tốt cho cơ thể của bạn.
- Bắp ngọt có chứa nhiều chất chống oxy hoá, giúp ngăn chặn các gốc tự do, làm giảm nguyên nhân gây ung tôhư. Bắp có chứa phenolic, axit ferulic có tác dụng làm giảm các khối u
- Ngô ngọt giúp bạn giảm bớt sự hấp thụ cholesterol trong cơ thể của bạn.