Thông tin dinh dưỡng:
- Trong giá chứa nhiều nước, giàu protein và vitamin.
- Vì giá có ít calo và không chứa chất béo nên thích hợp để dùng khi giảm cân.
- Giá đậu xanh là kho dự trữ vitamin B giúp tăng cường trao đổi chất.
- Hàm lượng khoáng chất bao gồm magiê và kẽm được tìm thấy nhiều trong giá. Kết hợp một khẩu phần giá đậu xanh có thể trở thành một nguồn khoáng chất tự nhiên giúp ngăn ngừa các vấn đề về xương khác nhau.
- Sử dụng giá giúp điều chỉnh lượng cholesterol hiệu quả nhờ chứa hàm lượng chất xơ cao
Công dụng:
- Cải thiện quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giải độc, thanh lọc cơ thể.
- Tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe hơn.
- Duy trì nồng độ cholesterol ở mức ổn định, từ đó bảo vệ tim mạch.
- Thúc đẩy tiêu hóa.
- Hỗ trợ giảm cân.
- Giảm căng thẳng, lo âu.
- Tăng cường hệ miễn dịch.
- Làm đẹp da.
- Tốt cho mắt, làm giảm nguy cơ mắc các bạn về mắt.
- Cải thiện chức năng sinh lí ở nam giới