Xuất xứ: Thái Lan
Giá trị dinh dưỡng:
-
Hạt chia giúp đẩy lùi quá trình oxy hóa
-
Hạt chia chứa nhiều chất xơ trong carbs tốt cho cơ thể
-
Cung cấp lượng lớn protein cho cơ thể
-
Hạt chia chứa nhiều acid béo Omega-3 có lợi cho sức khỏe
-
Hiệu quả trong việc giảm viêm mãn tính
-
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
-
Hạt chia giúp giảm thiểu lượng đường có trong máu
Cách sử dụng:
- Pha hạt chia vào nước ấm
- Thêm hạt chia vào sinh tố
- Thêm hạt chia vào salad
- Làm bánh thêm hạt chia
- Thêm hạt chia vào đồ uống
Cách bảo quản:
- Bảo quản trong hũ, hộp kín.
- Bảo quản trong túi nilong hoặc hút ép chân không, phơi dưới ánh nắng. …
- Rang lại hạt, vệ sinh dụng cụ bảo quản