Xuất xứ: Tây Ban Nha
Giá trị dinh dưỡng:
- Dầu hạt lanh chứa nhiều axit béo omega-3 giúp giảm viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch và chống lão hóa.
-
Dầu hạt lanh chứa nhiều axit linolenic, việc tăng lượng axit linolenic trong chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
-
Uống dầu hạt lanh có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
-
Hạt lanh có thể giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, nhờ hàm lượng chất xơ cao của nó.
- Ngoài ra, trong hạt lanh còn chứa choline, góp phần vào sức khỏe và chức năng của não.
Hướng dẫn sử dụng: Dùng để uống, trộn salad, chế biến món ăn,….
Bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.